怎样让宝宝自己独立睡觉?随着孩子一天天的长大，大多时候是不适合和父母睡在一个房间的，所以宝宝在达到一定年龄以后就需要学会自己独立睡觉。独立睡觉对宝宝的成长也会有很大的帮助，但是由于宝宝的依赖性比较强，很多时候没有办法自己独立睡觉，那么怎样让宝宝自己独立睡觉?

　　怎样让宝宝自己独立睡觉

　　1，首先如果想要让孩子独立睡觉，那么睡觉的房间一定要营造良好的氛围，比如可以将卧室里面的灯光调暗，有些宝宝比较喜欢房间留小夜灯，这个时候可以给宝宝安装上一盏，还要注意室内的温度不要过冷或者过热。

　　2，每天晚上宝宝睡觉之前，一定要有规矩地做同一件事，就是妈妈们要给清醒的宝宝换上新的尿片，盖上被子，睡觉前可以跟宝宝拥抱一下，放上一首摇篮曲之类的音乐，这些行为建议要在孩子睡觉前进行。给宝宝断奶之前的两个星期就可以按照这样的程序来进行操作，效果还是挺不错的。爸爸妈妈要学会忍耐对孩子的哭声，想要孩子真正地独立睡眠，只能靠孩子自己的力量才能完成，爸妈在让孩子独立睡眠前一定要有心理准备，学会狠心一点。其实孩子自己独立睡觉是正常现象，哭几个晚上之后这种情况就会慢慢减弱了，时间会越来越短，慢慢地就会不再哭泣了。

　　3，还有一种方法就是给宝宝断奶前加一些点心，就是睡觉前给宝宝吃点小点心，但是分量不要多，比如可以加半杯牛奶，一两块水果饼干等等，这些点心代替宝宝睡觉喝奶的时间，牛奶还有助睡眠。上面三个方法家长朋友们可以借鉴一下。独立睡觉的孩子对身体健康有很大的好处，如果孩子一直夹在大人中间睡觉，爸爸妈妈呼吸的是上面的新鲜空气，留给孩子的都是父母呼出的空气，没有新鲜的空气让孩子呼吸，对于孩子的健康是非常不好的。

　　宝宝独立睡觉的好处

　　孩子自己一个人睡觉能够让身体变得更加健康，如果孩子和家长睡在一起，一般都是睡在中间，这样容易受到挤压，会睡得非常不舒服，而且也会觉得非常热，家长呼出的二氧化碳会影响到孩子的正常呼吸，造成睡眠质量下降，如果家长有什么疾病也会传染给孩子，所以一个人睡觉比较好。

　　孩子一个人睡觉还能起到培养独立性格作用，独立是受外在形式影响，然后再影响到心理，如果一直依赖家长，那么给孩子灌输再多独立思想也是没有作用的，所以在适合的年龄就应该让孩子自己一个人睡，养成独立意识，让孩子心理成熟的速度变得更快。孩子一个人睡觉对家长来说也是非常不错的，能够让夫妻感情变得更好，宝宝和大人一起睡，父母之间就会少了应该有的交流，并且会把重心全部放在孩子的身上，随着时间的推移，两个人之间会变得越来越疏远，孩子一个人睡觉家长也可以有更多交流的机会，家庭可以变得更加和睦，孩子才能够更好的成长。

　　孩子独自睡觉的好处就是以上几点，通过上面的介绍大家应该都知道孩子一个人睡觉的好处非常多，家长一定要认识到独自睡觉的重要性，积极培养孩子的独立性格，身心发育方面能够变得更加成熟，一定不要因为自己过分溺爱，让孩子的性格变得越来越懦弱胆小。