保养卵巢 迎好“孕”

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所属分类:不孕不育

卵巢——女性健康美丽的“生命之源”


女性如果拥有健康的卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性,促进机体健康,调节并分泌雌激素,提高两性生活质量。


通常20多岁的女性,卵巢才刚刚发育成熟,这个时候年轻而具有活力,当年龄渐长,如果出现畏寒、腰痛、易怒等不良反应时,你可要当心了。


卵巢——当妈的基础

卵巢,顾名思义就是“孕育卵子的地方”。如果这个重要的器官出了问题,会直接影响新生命的孕育。



比如卵巢囊肿,一般情况下,如果患了卵巢囊肿不会有什么特别明显的症状,有些人会出现白带增多、腹痛、尿频、腰疼、乏力、月经紊乱等。如果囊肿的体积比较大,还有可能会感到下腹或背部隐隐作痛或者肿胀。卵巢囊肿对女性怀孕的影响包括不孕、流产或早产、难产等。


又比如黄体功能不全,即卵巢黄体分泌孕酮不足而引起的月经失调、早期流产、不孕等症。“黄体不全”,实质上就是黄体发育不良。黄体是卵巢中的卵泡排出卵子后,卵泡膜形成的黄色脂肪样物质,有分泌激素的功能。如果“黄体不全”,体内孕激素水平就偏低,就可以导致不怀孕。即使怀孕了,也容易流产。黄体功能发育不全,是临床常见的不孕不育因素。


保养卵巢5步走

美丽,从保养卵巢开始


1
尽量少熬夜




对于很多年轻朋友来说,夜晚十二点睡觉都算早的,这样的生活习惯是不好的。女性长期熬夜或者作息极不规律,很容易影响到体内激素水平,进而影响到卵巢的正常功能及健康,建议女性朋友不管是否备孕中,尽量少熬夜!




2
心情要舒畅




生活压力大自不必说,随着年龄增长,越来越发现生活好难,到处都是烦心事,这样的时候,有的人看得开忍得了,而有的人不太会管控自己的情绪,总是很低落或者很容易暴躁,这样大的情绪波动,或者持续性的低落都对于卵巢是不好的刺激。女性朋友一定要学会疏解压力,调节心情,不开心的事情别记挂太久,开心的时候多笑笑,时常保持舒畅的心情。


3
别随意进补




有些女性朋友会购买一些保养产品来保养自身,这样的理念是好的,但是往往很多朋友都是跟风,不了解自身的体质就服用,像是体质燥热的女性却长时间服用温补的营养品等,建议服用保养品前一定了解好自己的身体状态。


4
避免长时间久坐


白领女性工作需要长期久坐,很多人觉得长期久坐会导致PP变大,其实这并不是最大的伤害,对于女性生育能力也会产生不良影响才是更坏的事。建议办公室女性如果需要长时间久坐最好能间隔一个小时左右起来走走,下班之后尽量多多运动运动。


5
科学减肥


建议女性朋友们要科学减肥,不要过度节食来减肥,日常可以适当多吃些鱼虾等的肉类。



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