水里放它经常喝,不但清毒,还能越喝越年轻!

  • A+
所属分类:妇科医院

夏天天气炎热,每天更好补充大量的水分,其实喝水也是很有讲究的,在水中适量加一些其他的食物,可以达到很好的健康效果,你都知道吗?
 



1加薄荷



薄荷叶可以促进新陈代谢、增强体力、健胃助消化、抗衰延寿、清热解乏还能防止口臭。
薄荷水特别适合运动后喝,有快速解渴的作用,还有助于将体内的毒素排除到体外。但是薄荷水不适宜孕妇与身体虚弱的人饮用。



2加苦瓜



苦瓜有着很好的清热解毒功效,能保护身体器官的健康,不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒功效。
苦瓜中有很丰富的维生素C,能有效增强身体抵抗力,使身体免受疾病的侵袭。
苦瓜还能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还可以增加皮肤细胞的活力。经常喝苦瓜水,皮肤会越来越细腻。



3加枸杞



枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。降低血清谷丙转氨酶,枸杞有着很好的抗衰老功效。
枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质,这些营养充分溶于水中,便于被人体吸收。



4加食盐



食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,能促进肠道蠕动,有效清除宿便,排出肠道的毒素,从而能保护身体不被毒素所伤害。还能有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。
疲劳的时候喝些淡盐水,能帮助补充电解质,消除疲劳的症状,让人精力充沛。



5加蜂蜜



蜂蜜中也含有丰富的维生素,饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色。
睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,达到安神养心的效果。每天喝一杯蜂蜜水使身体变得年轻,皮肤也会越来越好。



6加柠檬



柠檬是优质的天然抗氧化剂,柠檬泡水一定不需要太浓,若加入蜂蜜或糖,切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好,多喝还是会肥的,不宜豪饮。



如何关注①复制“微信号或ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
②点击微信右上角的“+”,会出现“添加朋友”,进入“查找公众号”,输入以下公众号的名字,即可找到。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: