全智贤复出!人更美腿更细 还要跟李敏镐合演新剧

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“女神全智贤复出了”光这一句话就要让娱乐圈抖三抖,更何况辣妈依旧颜值在线,甚至比以前更瘦更少女了,据说马上还要更男神李敏镐合拍新剧,oh我的小心脏呀……

全智贤产后首次复出,亮相某活动现场,这腿这颜值这久违的中分长发,小编都怀疑全女神到底是不是去生孩子了!产后的全女神身材纤瘦,皮肤也很紧致,整个容貌都有逆龄嫌疑,时隔半年之前的LOB也已长成过肩长发,显嫩不少。

  而辣妈全智贤复出后的首部剧竟然是跟男神李!敏!镐!合作(金秀贤你怎么看?),新片《蓝色大海的传说》(暂名)11月就要开播你们自行感受下吧。

  全智贤和老公崔俊赫结婚3年多,在今年2月喜迎儿子出生,说起来,刚晋升辣妈的全智贤生完才短短3个多月,就迅速恢复好身材,各种“腿玩年”!不得不说,女神温温油油干干净净的样子真是美得让人心肝颤呀。

  通透美肌+淡妆+中分黑长直,产后的全智贤让人仿佛看到了15年前的野蛮女友,纯净的没有一丝杂质。其实仔细观察,全女神一直以来不管是胖是瘦,即使身上没几斤几两,脸上也总是会有双下巴,肉肉的也挺可爱。

  相比去年,挺着7个月孕肚的全智贤全身明显发福,圆润的脸型看上去福气满满,穿着上也都是以宽松厚实的冬装甚至羽绒服,尤其全智贤身材高挑,一旦发福看上去更加壮硕,加上当时的LOB发型看上去颇为老气。
  可万万没想到女神真是说瘦就瘦不需要缓冲,长腿依旧,这让其他女星怎么活啊。

  女星们都有一套自己的独门产后保养术。产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免地变胖,但却总能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致,快来学习一下吧!
【孕妈妈产后减肥需注意三件事】
  1、不要过于追求速度
  当看到自己变形的身材,很多妈咪产后都忍不住要减肥。为了能够成功减肥,产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度,而且进食量非常低。这样虽然可以瘦出满意的效果,但对身材的危害非常大。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于求快。
  2、产后半年内是减肥最佳时间
  生完小孩的半年内是减肥的最佳时间,如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前,你就不用担心以后身材会走样了。因此,小编建议,在这个减肥的关键期,新妈妈应该饮食和运动双管齐下,这样才能瘦得快。
  3、42天内不能节食
  在产后的42天内,新妈妈们的身体仍然处于比较虚弱的状态,如果在这个时候盲目地节食,就会让身体发出强烈的危机信号,而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱,最终不但不能起到减肥的目的,而且会让自己受到各种疾病的入侵,严重威胁着自己将来的身体健康。因此,在产后的42天内,最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食,并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。
  为了让瘦身更加快速,选择运动是最好的。但切记,产后六周内产妇是不宜减肥瘦身的,这样会留下非常多的后遗症。可以选择以轻量运动为主,做深呼吸运动,这样可以扩大胸部、收紧腹部,起到很有效的瘦小腹的作用。
  当然,也不用像靠脸吃饭的女星们这么拼,切记要在健康安全的基础上,饮食结合运动久而久之自然又瘦又美,实现产后逆袭。

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