为何男人比女人寿命短….

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所属分类:妇科医院





俗话说“男女有别”
生理特征差异、思维方式差异
甚至连寿命的长短都有差异
 
世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明: 男性平均寿命要比女性短5—10年,而且在一些国家,这种差别还在逐年上升。


Why?


吸烟喝酒





酒是男人的朋友,但一旦过度饮用,酒也会变成“健康杀手”。每天都让胃、肾等内脏器官浸泡在酒精中,其危害可想而知!



除了酒,男性之间的交往,递烟往往比握手更直接,而香烟中含有的尼古丁等有害物质,可能短期内看不出什么,但是时间长了无疑于慢性自杀。


▷ 建议:尽量戒烟,免不了喝酒的时候最好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。

不会发泄





既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。



男性不像女性有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。


▷ 建议:男性应从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。

不锻炼





男人大多忙于事业,就算有空闲也更愿意用来享受,而不是锻炼身体,这才造成男人年轻的时候身强体壮,但年纪大了却经常有些小毛病!



▷ 建议:用消耗健康来换取金钱是不可取的,平时利用空闲动起来,保证一周三次的运动量。

饮食不规律





男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。



晚餐长期吃得过饱过油腻,且餐后不运动直接休息,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。


▷ 建议:应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。

缺少健康意识





男人都比较要强,生病了不愿去医院,觉得自己体质好,拖拖就能好了,却不知越这样对身体的损害越大!



一些毛病看似拖好了,但却在身体里留下了病根!积少成多,年纪大了一下爆发出来,很多人都受不了!

▷ 建议:生病不要硬撑,需要及时就医。重要的是,平时的生活中就要重视保养这件事,比如试试保健品。

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