这些常见的日用品竟然这么脏!你多久换一次?

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所属分类:妇科医院

你知道三个月不晒被子就能滋生600万螨虫吗?这些与我们朝夕相处的生活日用品,它们究竟用多久就该清洗更换了呢?让我们一起了解一下吧~

1内裤:一天洗一次▼





  根据调查,超过25%的男性及超过7%的女性同件内裤会连穿两天后才清洗。不过穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌,像是大肠杆菌及念珠菌。

  学者表示:「内裤穿一天就要洗,没有例外!而且内裤穿满一年就该淘汰!」洗内裤的时候水温应该设为30到40度,并使用洗衣精及含氧漂白剂!如果有家人生病的话,则将温度提高至60度!
 

2睡衣:至少一周洗一次▼





据调查,18到30岁的男性同件睡衣会穿13晚才换洗,女性则是17晚!睡衣紧贴皮肤,而皮肤细胞会不断脱落,上面充满微生物,虽然它们通常无害,不过它们跑错地方还是会造成问题。例如:来自肠道的大肠杆菌跑去尿道,就可能引起膀胱炎。睡衣每穿两次就该清洗,或至少一周洗一次。

3口红、眼线笔:一年换一次▼ 



化妆品与人体最敏感的皮肤接触,时间长了会滋生细菌,容易导致感染。所以使用一年就应该更换。

4床单:每周洗一次▼





有调查指出,三分之一的人每两周洗一次床单。床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床,而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以,每天早上都该拉开被子、开启窗户,挥发床单的水分及湿气。还有,每周都要换洗床单,以60度的热水清洗。

5枕头及棉被:数月一次▼





有高达45%的人从来没有洗过他们的枕头及棉被!棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌,容易导致过敏 (如鼻炎) 和感染 (如结膜炎)。棉被应每数个月清洗1次,或者至少每年洗2次。棉被使用满5年就该淘汰,而枕头则是2到3年。如果棉被内含人造填充物,就以60度的热水清洗消除尘螨。如果含羽毛填充物的话则需要每年找专业干洗店干洗2次。

6枕芯:一年换一次▼





枕芯用太久,不但对头部和颈部的支撑作用会减弱,而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中,滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就应该更换。

7床垫:五年换一次▼





质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力和弹性也会下降,从而影响睡眠质量,尤其对于脊椎不好的人影响更大。及时更换,有助缓解身体疼痛和僵硬。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应注意。

8运动鞋:最多穿一年▼ 



研究称,按人们的平均运动量计算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体的保护功能会大打折扣。

9毛巾:三个月换一次▼





毛巾是纤维织物,使用时间长了,深入纤维缝隙内的细菌很难清除,清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量。毛巾每使用3次就该换洗,以60度的热水或是抗菌产品清洁。用久了的毛巾又脏又硬,会成为新的污染源,严重影响皮肤健康和使用舒适度,所以,最好三个月左右换一条新毛巾,不要等破损了再换。

10牙刷:三个月换一次▼





平均一支牙刷含1000万只微生物,从细菌到流感病毒都有,所以千万不要共用牙刷。牙刷需要每3个月更换一次,然后需要单独存放,最好放在封闭的橱柜里。每次使用后要冲洗刷毛并彻底甩干!而每个月要将刷头浸泡于滚水中5分钟、或使用刷子清洁产品。

11浴球:三个月换一次▼




浴球擦用久了会沾上死皮,滋生细菌。建议每1―2周彻底清洗一次,每个季度换个新浴球。

12洗碗布:每天洗一次▼





9成的英国洗碗布被细菌重度污染、甚至超过50%有大肠杆菌,会导致轻度的皮肤及眼部感染。一般使用过的洗碗布带有40亿个活细菌,数量约是马桶把手的6倍!每天晚上都应该要以抗菌洗洁剂或60度热水清洁洗碗布!别忘了要风干。


13茶巾:60度以上的热水冲洗▼



茶巾是导致交叉污染的主要管道,毛巾布可以轻易地被微生物污染,进而引起食物传染疾病,即使冲洗茶巾过后,仍可能会有沙门氏菌滋长。要以60度以上的热水冲洗茶巾,别和普通毛巾混在一起洗,然后千万不要把茶巾拿来擦拭双手。

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