滋阴的十大宝贝,有心人请为老婆收好了!女人必看~~

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所属分类:月经不调

当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛,当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。



当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。


阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血,含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡。



阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。


龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。



龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。


黑豆
用于肾亏月经稀少。



黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。


黑芝麻
补肝肾,益精血。



黑芝麻炖鸡:黑芝麻。


何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。



首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。


海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。


海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。


龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。



枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。


百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。



西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。


鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。



鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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